JW-09-JW-10 Kerékpár és lovagló eszköz

Típus: Kerékpár és lovagló eszköz

Mérete: 295 x 66 x 200 cm (SZÉ x HOSSZ x MA )

JW 09 KERÉKPÁR
Aerob és fitnesz edzésekhez tervezték. A szobakerékpározás stimulálja a légző- és keringési rendszert, és kíméli az ízületeket. A rendszeres kerékpározás erősíti a has-, láb- és karizmokat, valamint aktiválja a csukló, a könyök és a váll mozgását.

Gyakorlat leírása:
Üljön le az ülésre, helyezze mindkét lábát a pedálokra, és fogja meg a fogantyúkat a kezével. Mozgassa a lábait úgy, mintha kerékpározna.

JW-10 Lovagló eszköz
Aerob edzéshez tervezték. Javítja a mozgáskoordinációt, jótékony hatással van a keringési és légzőrendszerre, és támogatja a zsírégetést.

Gyakorlat leírása:
Üljön le az ülésre, helyezze mindkét lábát a lépcsőfokokra, és fogja meg mindkét fogantyút a kezével. Húzza maga felé a fogantyúkat, miközben kiegyenesíti a lábait. Térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot.

A felhasználó maximális súlya: 150 kg.

A gyakorlat során részt vevő főbb izmok:

Mellkas – mellizmok (nagy mellizom, kis mellizom, elülső fűrészizom)
Hát – hátizmok (széles hátizom)
Váll – vállöv izmai (elülső deltoid izom és oldalsó deltoid izom)